CURSO NOM-035
Establece los elementos que nos permiten identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, promoviendo un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo.
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Salud Mental
Al concluir con el taller, los participantes conocerán las esferas del bienestar y la resiliencia, permitiéndose a sí mismas elaborar un plan de autocuidado que tendrá un impacto positivo en su calidad de vida.
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Gestión de Estrés y Ansiedad
En este taller, los participantes podrán comprender la diferencia entre estrés y ansiedad y aprender herramientas para gestionarlas saludablemente.
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Claves para Gestionar Tristeza y Depresión
Consiste en diferenciar la tristeza de la depresión y proveer al participante de herramientas para gestionarlas saludablemente.
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Claves
para Aumentar la Autoestima
Al finalizar el taller, el participante contará con las herramientas para detectar y trasformar su autoestima derribando los mitos que existen alrededor de ella.
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Reto de Bienestar
El reto de bienestar consta de 4 módulos. En el primer módulo, conoceremos las características de una autoestima sana y cómo cultivarla, así como la importancia de establecer vínculos sanos; manejaremos herramientas de autogestión para saber cómo relacionarse mejor consigo mismo y con los demás, esto les ayudará a tomar conciencia del impacto que tiene en su vida. En el módulo 2, aprenderemos sobre la función de las emociones básicas, para así poder identificarlas y gestionarlas saludablemente. En el módulo 3 descubriremos que los conflictos no son malos en sí, pues los conflictos implican diferentes necesidades e intereses sobre lo mismo ya que al hablar de ello nos sentimos más libres y nos permitimos construir relaciones mutuamente satisfactorias. Y, en el módulo 4 hablaremos sobre la toma de decisiones, abordaremos los miedos que implica realizarla y, a través de ejercicios teórico-prácticos lograremos fortalecer nuestra seguridad contribuyendo a nuestro bienestar.
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Diplomado de Bienestar Emocional Laboral
Generalmente, detrás de una excesiva rotación de personal, se oculta la desmotivación.
Conocer los factores de desmotivación de los colaboradores suele ser un gran reto para las empresas, sin embargo, al identificarlos e implementar programas de prevención y acción, se potencializa el desempeño de quienes constituyen el recurso más preciado de su empresa.
Los resultados de los participantes del Diplomado de Bienestar Emocional Laboral, se verán reflejados en el aumento de la productividad de cada uno de los colaboradores, creando al mismo tiempo un impacto positivo en el entorno laboral.
Dicho en otras palabras: "Si tú estás bien emocionalmente, lo estarás en todas las áreas de tu vida."
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